Aktuelle Informationen

Montag ist Yoga!

Nach einer Studie haben bereits mehr als elf Millionen Menschen in Deutschland Yoga probiert. Gut drei Millionen trainieren regelmäßig auf der Matte. Das Zusammenspiel aus körperlichen und geistigen Übungen, Atemtechnik und Meditation hat Karriere gemacht. Yoga kann sich günstig...

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Trends in Fitnessstudios:

Deutschland hat mehr als zehn Millionen Deutsche, so viele sollen in Fitnessstudios angemeldet sein.
Im Trend sind nach wie vor Kurse wie Zumba und vor allem Yoga, welches eine immer größer werdende Zielgruppe anspricht.
Im Trainingsbereich ist Functional Training fest ...

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Wirkung und Effekte beim Aufwärmen:

Um den Körper auf das Training vorzubereiten, ist ein Aufwärmprogramm dringend geboten. Das Herz-Kreislauf-Systems wird auf die anschließende Belastung vorbereitet. Dabei werden die Muskeln schneller mit mehr Energie aus dem Blutkreislauf versorgt und die Leis...

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Modernes Fitness-Training?

Bei uns lernen Sie gesellige und unterhaltsame Formen des Fitness-Trainings kennen. Wir bieten Gymnastik-Kurse ohne Aufnahmegebühr und Trainerpauschale für alle Altersgruppen und Ansprüche. Fitnessgymnastik in der Gruppe macht Spaß und fördert die Geselligkeit. Seit de...

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Einsteiger Probetraining?
Wir unterstützen Sie beim Start in ein Fitnesstraining. Vereinbaren Sie ein unverbindliches kostenloses Probetraining mit uns. Sie erhalten in einer vollen Trainingsstunde eine Einweisung und Tests an Geräten Ihrer Wahl durch einen Trainer. Oder trainieren Sie 14 Tage fü...

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Anmeldung

Passender Umgang Motivation

Soziale Kontakte begünstigen nachweislich die Motivation und den Spaß am Fitnesstraining. Immer weniger Menschen wollen heute nur allein Ausdauersport betreiben. Wer seine Ausdauer steigert, trainiert sein Herz, aber weniger die Muskeln. Gruppensport im Fitnessstudio ...

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Squash Fitnessstudio

Auf unseren zwei ASB RainbowCourts kann sich jeder spielend sportlich betätigen. Trainieren Sie Ihre Schnellkraft oder fordern Sie Ihren Arbeitskollegen oder Freund zum Duell. Auf unseren gepflegten Squashplätzen erfahren Sie viel Spaß und Nervenkitzel. Sie können sich in un...

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Funktionsgymnastik Beweglichkeit

Die Funktionsgymnastik nutzt Erkenntnisse aus der funktionellen Anatomie, Physiologie und Biomechanik. Die Übungen wirken im Sinne der Funktionserhaltung und helfen offenbar auch einer Verbesserung der Organfunktionen.
Die Gymnastik wirkt insbesondere durch spezi...

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Das DAVID Wirbelsäulenkonzept

Dieses Konzept ist eine der wirksamsten Methoden, um Rücken-Schmerzen zu lindern oder bestenfalls zu beseitigen. Das Konzept ist ein apparativ gestütztes Analyse- und Therapie-Programm. Das Projekt gliedert sich in drei Maßnahmen, die systematisch aufeinander aufbau...

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Leistungen

Schnupper-Training Squash Sauna

  • 14 Tage Probetraining

    14,99 €
    Verabreden Sie einen Termin mit uns und nutzen mit einem Probeabo alle unsere Angebote nach Ihrer Wahl. Vereinbaren Sie jetzt für 14,99 € Ihr unverbindliches Probetraining für 14 Tage!
  • Squash spielen

    12,00 €
    Die Courts stehen natürlich auch Nicht-Mitgliedern in unserem Fitnessstudio zur Verfügung.Die Platzmiete beträgt: vor 17.00 Uhr für 45 min 12,00 €, ab 17.00 Uhr 14,00 €.Schlägerverleih, Ball und Lichtgebühr sind im Preis enthalten. Bitte gebt uns kurz vorher telefonisch Bescheid, damit wir einen Platz für Euch reservieren können.
  • Entspannen in der Sauna

    Finnische Sauna (klassischer Saunagang) oder Tepidarium (Feuchtsauna nach römischem Vorbild). Lindern Sie Rheuma-Leiden oder Beschwerden der Atemwege. Jeden Mittwoch von 15:30 bis 20:30 Uhr ist Frauensauna.Auf Wunsch erhalten Sie von unseren ausgebildeten Therapeuten Massagen zu einem kleinen Preis.

Nutzererfahrungen

vor einem Jahr
Bin nun schon seit fast 3 Jahren in diesem Fitnessstudio und total begeistert. Es ist immer sauber, die Mitarbeiter sind freundlich und kompetent und die Preise für Mitgliedschaft/Getränke/Salate/Shakes mehr als fair. Ebenfalls sind die Kurse im Gesamtpreis inbegriffen und machen zudem wirklich viel Spaß. Ich kann dieses Fitnessstudio nur empfehlen! P.S. Die Negativbewertungen kann ich nicht nachvollziehen, möglicherweise steckt da ein unglücklicher Konkurrent dahinter....
- Johannes A
vor 9 Monaten
Freundliche Betreuung! Lange Öffnungszeiten. 👍
- Mario S
vor einem Jahr
Das Studio ist immer sauber, tolles Team ist freundlich und kompetent.
- Ingrid S

Fitness für den Alltag

Unser Sportstudio beeindruckt die Mitglieder durch Kombination von Sport, Spiel und Entspannnug. In ruhiger Atmosphäre nutzen Sie unsere modernen und vielseitigen Sportgeräte.
Wir bieten Gymnastik-Kurse, Rücken-Therapien, Krafttraining, Ausdauertraining und mehr. Informieren Sie sich über unsere geselligen sowie unterhaltsamen Formen des Fitness-Trainings auf unserem Webauftritt.

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Mo:08:30–22:30 Uhr
Di:08:30–22:00 Uhr
Mi:08:00–22:30 Uhr
Do:08:30–22:00 Uhr
Fr:08:30–22:00 Uhr
Sa:10:00–15:30 Uhr
So:10:00–17:00 Uhr
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