Gepostet: 13.08.2018

Sport by Wosz GmbH

Kraft und Ausdauer zählen zu den wichtigsten motorischen Eigenschaften. Diese limitieren unsere Fähigkeit für körperliche Leistungen. Ausdauertraining hat aus präventiven und regenerativen Gründen im Gesundheitssport große Bedeutung. Krafttraining und gezieltes Ausdauertraining eignen sich zur Optimierung des Fettstoffwechsels und der Gewichtsreduktion.